Renforcement fonctionnel personnalisé

« Tu n’échoues jamais complètement jusqu’à ce que tu cesses de tenter ta chance« 

Mike Ditka

 

Cette technique de renforcement est centrée sur les besoins de la personne encadrée en fonction de son activité sportive ou professionnelle et de ses objectifs. La santé et un développement harmonieux des capacités physiques sont les bases de cette méthode d’entraînement.

 

Objectifs

  • Améliorer la résistance à la charge musculaire impliquée par une activité sportive spécifique ou variée.
  • Assurer un bien être physique et mental au quotidien.
  • Compenser les charges impliquées par l’activité professionnelle.
  • Le travail est majoritairement effectué en utilisant le poids de son propre corps. La santé avant tout !

 

Valérie Stalder Valérie Stalder